A distância

Tenho uma amiga que terminou um namoro. Parece que agora é definitivo (eles são tipo casal ioiô, sabe?). Estava conversando com ela pra entender o que rolou dessa vez e ela me disse que o maior problema deles é a distância. “Se a gente morasse na mesma cidade e não se viesse só de fim de semana, seria mais fácil…”. Na hora, não concordei muito, porque acho que a convivência diária também é supercomplicada e, além disso, estou acostumada com namoros a distância… Mas fiquei com isso na cabeça e estou em dúvida… Será que morar longe do namô é muito mais difícil do que morar perto? O que vocês acham? Já terminaram um namoro por causa da distância? Contem tudo! Beijinhos e bom fds!

Mito ou Verdade

O inverno é a melhor época para a realização de uma cirurdia plástica.

Mito. A cirurgia plástica pode ser realizada em qualquer época do ano, já que a recuperação e a cicatrização não dependem da estação. O que pode ser desconfortável é o uso da cinta modeladora, nos casos de lipoaspirações, em um período de calor.

A celulite some com a lipoaspiração.

Mito. Pode inclusive haver uma piora no quadro, principalmente se existir flacidez associada à celulite.

A prótese de mama (silicone) deve ser trocada a cada 10 anos.

Mito. As próteses utilizadas atualmente são mais resistentes. Exames de imagem realizados para o acompanhamento da glândula mamária e cintróle de câncer de mama podem ser usados para a avaliação da integridade e contorno dos implantes. Enquanto eles estiverem sem alterações não há necessidade de troca.

Estrias! E agora?

Esse problema é mais comum do que você imagina. Aprenda a lidar com ele.

Com certeza, você já reparou que várias meninas têm estrias. E isso é muito chato, principalmete quando se está na adolescência, com os hormônios à flor da pele. E é por causa deles, entre outros fatores, que as estrias aparecem, sabia?

Pra Começar

Durante a purbedade, o corpo de uma menina passa por muitas mudanças, como o crescimento dos seios e dos quadris. E quando esse desenvolvimento é rápido, a pele não consegue se adaptar. Assim, as fibras elásticas se rompem quando a pele se estica, formando pequenas estrias avermelhadas. Normalmente, elas costumam aparecer nos seios, quadris, culotes, coxas e nádegas.

Pode parecer estranho, mas até estrias têm idade. As rosadas são as mais jovens e, com o passar do tempo, tornam-se brancas. Esse é um problema que não tem solução, mas pode ser amenizado se o tratamento for realizado enquanto elas ainda estão avermelhadas.

Xiii...

Não é só o crescimento acentuado na puberdade que provoca estrias. Háuma série de fatores que também contribuem para o surgimento dessas listras chatinhas:

>Engordar e emagrecer de forma contínua (o famoso efeito sanfona).

>Excesso de exercícios físicos, pois quando os músculos aparecem de forma muito rápida, eles esticam a pele e rompem as fibras.

>Gravidez.

>Tomar sol em exagero (pois as fibras ficam mais frágeis).

>Banhos muitos quentes (já que removem a camada protetora da pele).

Tratamento

Você pode optar por alguns cuidados se as estrias a incomodam muito. Lembre-se de que esse problema não tem cura e os procedimentos feitos com um dermatologista são focados na melhora do aspcto da pele. Os preços não são muito animadores, mas os resultados valem a pena. Se você conversar com seu médico, ele vai indicar o tratamento de acordo com suas necessidades. Mas o melhor mesmo é não encarar com as estrias. Grande parte das mulheres e adolescentes têm e o lance é aprender a conviver com elas e gostar de verdade de si mesma.

Previna-se!

Investir na prevenção é sempre o melhor remédio, então:

>Beba bastante água.

>Escolha um bom hidratante e passe no corpo todos os dias. É incado um creme que reponha substâncias ativas que ajudam na reorganização do colágeno e elastina da pele.

>Controle o seu peso para evitar o efeito sanfona.

>Evite banhos muito quentes e a exposição ao sol por longos períodos.

Lentes de Contato

> 15% das pessoas não têm condições fisiológicas ou não são compatíveis com o uso de lentes.

> Só um oftalmologista pode indicar o uso das lentes corretivas e indicar o melhor tipo pra cada pessoa.

> O grau das lentes pode ser diferente do da receita dos óculos.

> O soro fisiológico não limpa as lentes adequadamente e nem as conserva no estojo. Tem que usar uma solução líquida só pra isso.

> O tempo máximo de uso por dia é de 12 a 14 horas.

Mito ou Verdade

> Esmaltes escuros fortalecem as unhas.

Mito. O que existe e realmente funciona são esmaltes antialérgicos e esmaltes para tratamento que contêm em sua fórmula medicamentos para fortalecer as unhas.

> O uso da lixa enfraquece as unhas.

Pelo contrário, unhas bem lixadas ficam menos suscetíveis à quebra. Só evite lixar a parte de cima da unha porque isso destrói a queratina (a proteção naturam).

> Comer gelatina deixa as unhas mais fortes.

Verdade. O colágeno existente na gelatina ajuda a fortalecêlas. Mas, em caso de unhas fracas, o correto é procurar um médico.

> Podemos pegar micose e até hepatite na manicure.

Verdade. A falta de esterilização de materiais usados para fazer as unhas pode causar a disseminação de micoses e até doenças como a hepatite tipo B. Por isso, quando for à manicure, leve seu próprio kit com tudo o que ela precisa para fazer suas unhas.

Solidão pega

Um estudo realizado pelas Universidades de Chicago, Califórnia- San Diego e Harvard, todas nos Estados Unidos, mostrou que a solidão pode contagiar. De acordo com a pesquisa, que utilizou dados coletados desde 1948, as mulheres se mostraram mais vulneráveis a "contrair" a solidão dos outros do que os homens. Além disso, as chances de as pessoas se tornarem solitárias foi mais relacionada a mudanças do círculo de amizades do que as familiares. A conclusão do estudo mostrou que, quanto mais as pessoas se tornam solitárias, menos confiáveis elas são consideradas e, assim, fica cada vez mais difícil construir novas amizades. Tá esperando o que pra curtir sua turma, hein?

Mito ou Verdade

* O ronco é mais frequente em quem dorme de barriga para cima.

Não necessariamente, mas quando você deita de barriga para cima, os músculos tendem a obstruir a garganta, o que dificulta a passagem do ar e aumeta as chances do ronco. Mas não é só mudar de posição para resolver o problema.

*Roncar é sinal de sono profundo.

Mito. É exatamente o contrário, quem ronca não dorme bem, não atinge o sono pronfundo, não tem sono reparador, não relaxa e não descansa. E ainda pode ter apneia (falta de ar por mais de 10 segundos, o que é superperigoso).

*Não existe cura para o ronco.

Mito. Hoje em dia, existe diversas formas de tratar esse problema. Vários dentistas, inclusive, são especialistas em distúrbios do sono. Se o pessoal reclama que não consegue dormir ao seu lado, vale procurar ajuda, sim!

Poucas palavras

O que fazer quando você não consegue conversar em casa?

A conteceu algo superlegal na balada, daí você corre para casa e a primeira pessoa pra quem decide contar a novidade é... ninguém. A vontade de dividir cada lance da sua vida costuma esbarrar na dificuldade que você tem em conversar com seus pais, certo? Não precisa ficar triste por isso. Eu vou ajudá-la a resolver esse probleminha, ok?

Ninguém me entende

Como a adolescência é uma fase de transição, parece que, de repente, tudo ficou muito diferente. Afinal, você não é mais uma criança. "Nessa fase, a crença dos adolescentes é a de que niguém os entende, sendo assim, os pais 'nunca vão compreendê-los'. Então, eles nem perdem tempo conversando em casa", aponta a psicóloga.

Mas é preciso lembrar que você ainda não está preparada para encarar o mundão la fora sozinha. Nos momentos difíceis, é ótimo ter com quem contar e seus papis são as pessoas mais indicadas, pode ter certeza. "Mesmo sendo 'caretas' os pais sempre têm algo a orientar aos filhos", afirma Rosemary.

A desvantagem de não conversar em casa é que você pode perder a oportunidade de compartilhar os seus bons momentos com pessoas que lhe querem bem. Pense nisso!

Bons amigos

Mesmo que seja difícil, é importante ao menos tentar dialogar com sua família. Como? Exponha o quanto gostaria de poder contar com eles e se mostre disposta a ouvir o que eles têm a dizer até quando repetirem, pela enésima vez, a mesma história que eles amam contar.

É muito bom ter uma relação bacana com os pais. No entanto, tudo tem limites. Não vá achar que, porque você contou alguns segredinhos, eles são os seus melhores amigos. "Pai e mãe devem ser aqueles que dão carinho e, ao mesmo tempo, limite", diz Rosemary.

Por outro lado, a sua sinceridade pode ajudá-la a conquistar a confiança dos seus pais. Aí, fica muito mais fácil convencê-los a deixar você ir àquela festa. Só não vá exagerar nos detalhes das confissões. Expor demais sua intimidade pode ser um pouco constrangedor para eles.

Na paz

Algumas vezes, você até gostaria de contar os babados na sua casa e puxar o maior papo com seus papis. Mas o assunto não rola porque eles são beeem na deles. "Geralmente, isso acontece porque esses pais não tiveram espaço dentro de suas casas na adolescência", comenta a psicóloga. Se seus pais têm dificuldades para falar sobre determinados assuntos, não force a barra e tente compreendê-los. Nesse caso, o ideal é conversar com uma pessoa mais experiente, como uma prima, tia e até com aquela professora legal, ok?

Inimigo Íntimo

Tudo o que você precisa saber sobre corrimento (e como tratar)

Um dos problemas mais comuns que afeta a nossa saúde íntima é o corrimento vaginal. Toda menina elimina secreções que se modificam no decorrer do ciclo menstrual. No período da ovulação, é possível observar uma secreção gelatinosa e em maior quantidade. Já na fase pré-menstrual, ela se torna mais leitosa e espessa. Essas secreções são cíclicas; portanto, se você notar alguma alteração estranha, fique atenta: pode ser um problema!

Sintomas

A vagina tem uma acidez própria que ajuda a manter o equilíbrio entre os microrganismos que habitualmente vivem por lá. Qualquer alteração na flora vaginal pode levar à irritação e, consequentemente, à modificação das secreções normais. Os sintomas mais comuns do corrimento são: ardência. coceira, secreção esbranquiçada ou amarelada e, algumas vezes, odor desagradável e vontade mais frequente de fazer xixi.

O corrimento pode ter várias causas que vão desde o uso de antibióticos e anticoncepcionais orais, até estresse e alterações hormonais. Além disso, "pode ser causado por infecções vaginais ou infecções cervicais (causadas por bactérias, fungos e protozoários) e doenças sexualmente transmissíveis", esplica Marco,médico ginecologista.

Tem que cuidar

Se você desconfiar de que algo não está legal com a sua intimidade, não há porque ficar preocupada, já que esse probleminha pode ser facilmente tratado. Mas é superimportante procurar um médico. Só ele poderá examiná-la e indicar o tratamento adequado. "O uso de medicações por conta própria, de maneira incorreta ou a utilização de substâncias que talvez irritem ainda mais a mucosa vaginal pode agravar a situação" , afirma Marco.

O tratamento é escolhido de acordo com a causa e pode variar de comprimidos a aplicação de cremes. "O corrimento, quando não é devidamente tratado, pode levar a infecções em outros órgãos genitais, caso o microrganismo chegue até o colo do útero, trompas e ovários. Em alguns casos, inclusive, leva á infermidade", alerta o ginecologista.

No caso de alguma doença sexualmente transmissíveis, é insdispensável também que o garoto (com quem teve a relação) procure um médico. E vale lembrar que todo o tratamento (medicamentos genéticos) é oferecido pelo Sistema Único de Saúde. Ou seja, não há desculpa pra não tratar!

Previna-se

Fique livre desse incômodo adotando os seguintes hábitos no seu dia a dia:

> Evite usar roupas apertadas e prefira calcinhas de algodão.

>Não fique muito tempo com o biquíne molhado.

>Evite absorventes internos e papel higiênicos colorido ou perfumado.

>Seque bem todo o corpo depois do banho.