Como cuidar das unhas e deixá-las mais fortes.

cuidado com as unhas são essenciais, porque creio que nenhuma mulher gosta de estar com as unhas feias, mas às vezes o motivo pelo qual as unhas estão fracas e quebradiças, pode ser por falta de uma alimentação rica em nutrientes. As unhas são formadas basicamente de queratina, a mesma substancia que os cabelos, e as unhas que sofrem alterações podem apresentar o sinal de uma saúde muito ruim, então quando isso acontecer procure seu medico e faça exames, pois doenças como anemia, doenças respiratórias e cardiovasculares, podem dar sinal atrás dessa característica.

Algumas características essenciais de unhas doentes e que devemos prestar muita atenção, são as unhas com cores mais claras, ou seja, pálidas, pode ser sinal da deficiência de ferro, ou seja, pode estar com anemia, e quando as unhas então com cores mais escuras geralmente podem ter a presença de fungos, e unhas fracas e quebradiças é o sinal que seu organismo necessita de proteínas e muito cálcio.

Dicas para você cuidar de suas unhas e como fortalece-las.

Já as unhas com características mais arredondadas, quer dizer que pode existir a presença de doenças cardiovasculares ou a ausência de cálcio em seu organismo. Algumas dicas de como cuidar de suas unhas são essenciais quando as suas unhas apresentam alguma dessas caracteriza é acrescentar em sua alimentação, leite, soja, carne, feijão, ajudam muito na recuperação de suas unhas.

Mas em casos mais difíceis, geralmente o seu medico receita vitaminas complementares como ferro, B12, aminoácidos e também a vitamina A. Então a dica essencial para manter uma unha bonita é não descuidar da alimentação, é sempre ter alimentação rica principalmente em ferro e também muito cálcio.